Bekken RESET
Versterk je bekkenbodem met eenvoudige oefeningen die je postnataal herstel ondersteunen en je lichaam sterker maken na de bevalling.
Begin op eigen tempo en oefen waar & wanneer je wil.
Is de cursus iets voor mij?
Je wil het herstel van je bekkenbodem bevorderen.
Je wil je kracht op een veilige manier opbouwen, onder begeleiding van een postnatale expert.
Je wil enkele minuten per dag bewust bezig zijn met het herstel van je lichaam.
Je houdt van korte, duidelijke & to the point video’s zodat meteen duidelijk is wat er bedoeld wordt.
Herstel van de bekkenbodem
Na aankoop krijg jij:
Online cursus waar je levenslang toegang tot hebt.
Een theoriemodule waarin de nodige informatie over de bekkenbodem in vermeld wordt om praktisch aan de slag te gaan.
Een praktijkmodule waarin de focus op spierversterkende oefeningen van de bekkenbodem ligt met vermelding van de belangrijkste aandachtspunten.
BONUS sessie: BEKKEN-boost, dé workout om je rug pijnvrij te houden
Een activity tracker zodat je gemakkelijk en snel je trainingen kan bijhouden.
De kennis & expertise van Evelyne, die al jaren zwangere vrouwen en mama’s begeleid.
Investering
€ 21